作为新孕妈有点担心，怕出去有感染的风险，又怕没法像在家一样补充饮食营养，支支招？

Belina2020.04.10回答最好自己做饭带上，如果公司可以允许你在家上班就最好。

@有梦无朋友2020.03.31回答最近国内的疫情有所缓解，做好防护措施，勤洗手做好消毒基本可以避免感染，营养方面：多样性均衡才是最重要，没有吃一种食品最好的说法。理想状态推荐比较好的孕妇食谱，早餐喝牛奶燕麦，燕麦是粗粮，可以吃一个煮鸡蛋，再拌一个凉菜，比如黄瓜拌木耳，早餐就会比较均衡了，早晨要求7点左右吃早饭，12点吃午饭。中间大概在10点左右可以吃加餐，包括下午的加餐和睡前的加餐，包括干果、低糖水果、牛奶或者酸奶，合理的健康的加餐，膨化食品、油炸食品、巧克力甜食偶尔吃可以，每天都吃就不合适。

欢乐马2020.03.27回答每天晚上多做一点饭菜，然后打包好，放冰箱里，第二天带去公司放冰箱里，吃饭前拿到微波炉热一下

11492496742020.03.16回答补充好所需要的营养，从自身增强免疫力抵抗病毒感染，我觉得说的没错！考虑种草一下爱乐维有机果酸钙了

匿名用户2020.03.16回答这个爱乐维复合维生素我看还可以，要在药店买吗？网上可以买吗？