心情低落怎么才能有效的缓解

梦幻星空2019.11.19回答心情低落有多久的时间。一借鉴自己的经验，以前总有开心的时候。再复现一次。或者以升级版二：因事情，有心结。一:代偿。找一个能实现的去实现。找不到，学着去接受。立一个新的目标。人总是会坚持一些东西，乍么都求而不得，可以换一样去坚持。在爱情专一，要人从一而终，而是在一起时就专心。不他想。分手了就让它结束。开启新的路景。