人在心情低落时能作些啥..!

※侠々客※2019.11.12回答提问者采纳人都会有心情低落的时候，每个人的方法也各有不同；我个人认为，最好的方法就是去反思！~（Ps：因为只有不断的去思考，从错误中纠正；才能变得更好）比较心情低落是因为某件事件而影响，那我们能不能忘掉这些不开心的事情；去做一些更有意义的事情来让自己变得更充实！~我也有过这种情况，因为对生活的迷茫；对未来的不自信，就会自责自己没用；但是这样自责解决不了任何问题。（Ps：所以我得动起来，比如平常有空看看书；多懂点为人处事的人生哲理，把一些不良的习惯改改；去做一些更有价值的事情）慢慢你会发现，越努力越幸运这句话一点也不假；人也自信了，心里也澈亮了；烦恼自然也就消散！~

御剑伏魔2019.11.12回答心情不好了，就多和朋友们在一起，多聊聊天，散散步，没准儿一会心情就会好起来的。心情这个东西没法说，说不定什么时候就会莫名其妙的郁闷，我也逃不出这笼罩，或许这才是人生吧

Ustinian2019.11.12回答做一些自己想做！自己喜欢的事情，能够让自己忘记所以事情，会完全投入到里面并且忘记烦恼的事情！或者早一点睡，睡着了市面都不知道了！望采纳

用户7***32019.11.12回答心情不好可能是有心事,一切皆由心生,其实你心里知道你在烦什么,如果有心事可以和自己值的信敕的朋友或者亲人沟通一下,聆听别人的建议和看法,从中或许可以给你启示,这也许是一个解决问题的办法,还有做一些自己感兴趣的事来转移自己的注意力,对缓解心情的烦恼也有帮助,时间和你对事物的认识是治疗烦恼的最好良药。娱乐方面,你可以到网上玩一些游戏,但是不能沉迷,还可看看小品，逛街,购物.明天是星期天,建议白天不要老呆在家里，先把烦恼丢到一边,约好朋友到外面去走一走玩一玩,呼吸一下新鲜的空气,感受一下外面的气氛,相信你回来的感觉就不一样,实在受不了还可以采取一些健康的发泄方式,比如打个电话给好朋友,可以到没人的地方大叫几声,或者把心情不好的原因写到一张纸上然后扔掉.行动起来加油哦,希望我说的能给你一点帮助,祝你开心愉快。