备孕可以吃螃蟹么，喜欢吃又担心太寒。顺带问一下大家备孕时都吃什么补充营养呢～

匿名用户2019.10.24回答提问者采纳秋天备孕的话，吃蟹偶尔一次不要贪嘴是没关系的。但一定要吃活蟹，另外醉蟹什么的千万别吃，备孕和孕期要禁一切含酒精的食物饮料。除了螃蟹少吃之外，备孕补充营养也很关键，全面摄取维生素矿物质等营养很有必要，我一直在吃的含有0.8mg的叶酸的爱乐维复合维生素。它可以比普通0.4mg快一倍预防宝宝出生缺陷。还含钙，铁，锌，维C等18种维生素矿物质，一粒可以补很多备孕需要的营养。建议你试试～

Belina2020.03.31回答还是不要吃好啊，太寒了

武汉来宝宝2020.01.10回答来宝宝告诉你：在备孕期间，可以吃螃蟹。如果没有海鲜过敏或者是肾脏疾病，不会有任何影响。另外，对于男性，螃蟹类的水产品能够提高生育的能力，对备孕也有好处。女性在备孕期间也可以适当的吃螃蟹，因为螃蟹当中含有蛋白质比较高，对身体有益，对提高精子的活力和卵子的受精能力也非常好。另外，也要多吃其他富含蛋白质、维生素的食物，如奶、蛋、瘦肉之类的。

波黑家的2019.10.24回答备孕的时候是可以吃螃蟹的，尤其对于男性来说，螃蟹类的水产品能够提高生育能力，对备孕是有好处的。女性也可以在备孕期适当吃螃蟹，因为螃蟹中含有蛋白质，对身体有益，但是如果怀孕了就要尽量少吃，因为螃蟹是凉性的，吃太多的话小心流产。备孕时多吃维生素食物：维生素对人体有很好的修复作用，不管是维生素C，还是维生素E，都可以帮助人体更好的吸收营养，让激素正常分泌，增大你怀孕的几率。像我们平时能接触到的富含维生素的食物有橙子、苹果、鸡蛋、杏仁等等。这些食物日常生活中都很常见，而且吃起来也特别方便。多吃点红枣气血不足的女性可以多吃点红枣之类的，像是现在网上很流行的阿胶红枣膏，可以自己做也可以买，实用又好吃。尤其是那些月经量比较少、手脚冰凉、月经颜色偏黑的女性，可以每天都吃点，补气养血对身体很好。就算每天吃都不会过分，而且还很好吃。多吃豆类食物：大豆、黑豆这些食物里含有丰富的植物激素，可以平衡体内的内分泌，对于改善体质和心态有很好的辅助作用。而且夏天自己制作一份豆浆，放在冰箱里，等晚上家人在一起吃饭的时候喝一杯冰冰凉凉的豆浆，解渴又避暑，相当实用。在此推荐女性朋友们经常吃一些黑豆和玉米，这是因为黑豆有很丰富的高蛋白，同时热量又很低，里面的卵磷脂的含量很高，异黄酮的含量也很高，具有降低胆固醇，减少动脉硬化发生的可能性。玉米是粗粮中的代表，具有很丰富的碳水化合物，可以给人体提供很高的能量，特别适合备孕期的女性食用，还能保持一个好的精神状态。3多吃有钙和铁的食物：在怀孕中后期，女性很容易发生缺铁性贫血和缺钙，如果出现这种情况，等孕后再补充就为时已晚了，尤其是营养较差的女性，在怀孕期间更应该身体储存一些营养素，这样可以让胎儿更好的成长，为胎儿后期的稳固发育定下一个好的基调。在孕前孕中多食用一些鱼类、奶酪、海藻、牛肉、猪肉及绿黄色蔬菜等食物是很有必要的

tㄍ姨!z疾ㄍ2019.10.24回答虽然秋天是吃蟹的好时节，但是备孕期间还是建议少吃哦。