青少年视力提升有啥好的方法？

芒市华山正发眼科客服2021.01.27回答1、养成良好的读书姿态，正确的坐姿应做到“三个一”（眼与书本的距离一尺、手指和笔尖距离一寸、胸和桌缘的距离一拳），不要躺在床上玩手机或者是趴着看书，不要行走时看书；2、一般用眼45分钟左右应该要远眺或休息十分钟；3、光线：两度、对比度要适宜，不可在光线昏暗或是阳光直射的地方看书，晚上玩手机、看电视应开一盏光线柔和的小灯。4、增加户外活动，使眼睛得到放松。5、至少每6个月左右到专业的眼科医院进行一次眼部检查，建立档案，一旦有视力下降的情况及时到医院就医。

匿名用户2020.12.14回答养成良好的用眼习惯适当的放松眼睛不要沉迷于电子产品做一下眼肌的训练

同世堂壹陆伍中医客服陈帅2020.11.20回答养成良好的用眼习惯适当的放松眼睛不要沉迷于电子产品做一下眼肌的训练

A001明眸时代视力养护189429095472020.01.18回答首先您可以养成良好的用眼习惯适当的放松眼睛不要沉迷于电子产品做一下眼肌的训练