往前往后跳绳效果一样吗?

时间:3412次浏览2019.08.23提问

往前往后跳绳效果一样吗?

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详细问题描述及疑问:期待您的答案,没有什么华丽的语言,但是我对你的感谢不会减少 !

第1个回答

老网童2019.08.24回答大同小异。

第2个回答

biubiu叽2019.08.23回答你好~如果你前后能保持一样的频率~那效果是一样的~向后甩绳子可能会因为动作生疏让运动节奏变慢同样的时间向前甩绳子的频率较高运动量较大~