练习basi普拉提会不会练成肌肉腿？

匿名用户2019.07.29回答腿练大了应该是深蹲，负重蹲腿了。单纯的basi普拉提是没有那么大的量的。而且basi普拉提训练较多的是核心肌肉，也就是我们的腰腹部分。basi普拉提会帮助我们改变身姿，均匀苗条身材。很少能练得真正长出大块的肌肉。如果你只是练basi普拉提，只是正常的饮食是完全不用担心哒。