被查出轻微抑郁，听说运动有辅助治疗作用，不想跑步，有别的推荐么？

匿名用户2019.07.02回答提问者采纳建议你试试看骑行，户外骑车的话你能看到更多自然风光，呼吸更多新鲜空气，这样有助于你缓解目前的状态。不过不建议你骑行太长时间，如果想骑久一点可以换一个适合你的坐垫，我自己为了骑舒服些换了个维乐的坐垫，有很大的帮助喔，祝你心情愉快！

纪先生2019.07.02回答抑郁和失眠，好烦神挂钩，而失眠和血压挂钩，量血压，低于120/80要升，多喝水，临睡前炖两个鸡蛋，每天吃4个桂圆。还可以：黄芪，防风，白术煎汤喝。血压高于140/90，治法相反，要降血压。