脑子里总是想着不开心的事情怎么办

时间：336次浏览2019.06.29提问

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hao231知道平台可亲可爱的韦丽娟网友在336次浏览2019.06.29提问提了关于心烦相关的问题，他的提问我想脑子里总是想着不开心的事情怎么办心烦希望大家能够帮助她。

详细问题描述及疑问：期待您的答案，真心佩服你,谢谢！

zzz2019.06.29回答提问者采纳需要加强运动，转移注意力，培养兴趣爱好，放松心情，积极调整，改善症状。

何喜宗2019.09.24回答那是因为你心中没有美好的远大目标，所以想着一些琐事，自然会不开心。