28岁女刚开始是胳膊肌肉酸疼,僵硬现在整个胳膊到手都疼的抬不起来怎么回事 时间:637次浏览2019.06.11提问 已解决问题hao231知道平台可亲可爱的177****3281网友在637次浏览2019.06.11提问提了关于健身运动医学运动锻炼相关的问题,他的提问为何28岁女刚开始是胳膊肌肉酸疼,僵硬现在整个胳膊到手都疼的抬不起来怎么回事健身运动医学运动锻炼希望大家能够帮助她。 详细问题描述及疑问:期待您的答案,滴水之恩,来日我当涌泉相报 ! 第1个回答 转角的幸福2019.06.11回答你这个是过度锻炼,肌肉会有酸痛感,一般24到48小时缓解,72小时基本没多大问题,主要还是锻炼以后没拉伸肌肉,所以疼的厉害。