骑行时间久了，应该怎么缓和下身体？

未解决问题

hao231知道平台可亲可爱的匿名用户网友在495次浏览2019.05.25提问提了关于运动医学相关的问题，他的提问为什么骑行时间久了，应该怎么缓和下身体？运动医学希望大家能够帮助她。

详细问题描述及疑问：期待您的答案，你就是当代的活雷锋,太感谢了 ！