男性亚健康是怎么形成的？大家有没有什么改善亚健康的好方法？

匿名用户2019.05.21回答提问者采纳男性亚健康其实现在已经比较普遍了，因为在这种996加班文化盛行的现代都市里，男性的压力还是比较大的。但是除了这些客观因素之外，可能跟你自己的生活习惯和饮食习惯也有很大的关系。如果你经常熬夜，酗酒，抽烟什么的，再加上平时饮食不注意营养的均衡搭配，那肯定会影响你的免疫力，从而导致亚健康。推荐你尝试一下善存男性多种维生素片，我老公也在吃，里面含有22种营养素，比较全面。针对男士普遍缺乏的锌、铬、烟酸等元素还特别强化了，身体里缺少的营养素被及时填补之后，整体的健康状况就会大大改善哦~

Claire2020.09.25回答听音乐、运动、出去旅游、来点INTERONMN软胶囊，都是不错的选择。我以前老是熬夜赶稿子，结果论文出来了，身体也差了。后来用的导师给的INTERO的NMN软胶囊就好了。

健康顾问小戴2019.05.22回答男性亚健康以精神压力大、脑力劳动过重、人际关系紧张等影晌最大；不良的生活因素则以吸烟、作息不规律、饮食不节、缺乏运动最为明显；容易导致亚健康的生活事件依次为：突发性的伤害或自然灾害、家庭负担过重、丧偶、失恋等。改善方法1、克服不良生活习惯2、加强身心健康3、消除疲劳、提高身体素质4、有针对性地选用保健品