用跑步机后可以用椭圆机嘛？

时间：1064次浏览2019.05.05提问

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hao231知道平台可亲可爱的匿名用户网友在1064次浏览2019.05.05提问提了关于跑步机健身运动锻炼相关的问题，他的提问哪儿用跑步机后可以用椭圆机嘛？跑步机健身运动锻炼希望大家能够帮助她。

详细问题描述及疑问：期待您的答案，你无异于雪中送炭,让我感激涕零！

用户8***92020.08.26回答可以使用的

力动康体上海旗舰店2020.08.15回答可以的，不过建议有氧运动的时间不要过长，尽量控制在一个小时内，如果想了解更多可以百度下力动康体，里面的介绍会更全面。

匿名用户2020.08.09回答可以使用，跑步机和椭圆机锻炼的肌肉群不同。

阿白2020.08.04回答可以用，只是两样都是有氧器材，有点重复了，用完跑步机可以选择做一些无氧运动，练下力量和肌肉，效果会更好。

薰衣草2020.08.04回答这个不矛盾的，亲，用完跑步机再使用椭圆机运动是可以的，但个人建议您这边可以配点无氧的器材（比如单人站，史密斯机，小飞鸟等），有氧和无氧相结合，运动健身的效果更好