有余不运动引起腿部不灵活，跑步出现腿特别酸疼，目前蹲下去一会小腿火辣辣的酸，怎办

未解决问题

hao231知道平台可亲可爱的匿名用户网友在328次浏览2018.12.01提问提了关于跑步健身健康知识相关的问题，他的提问哪有有余不运动引起腿部不灵活，跑步出现腿特别酸疼，目前蹲下去一会小腿火辣辣的酸，怎办跑步健身健康知识希望大家能够帮助她。

详细问题描述及疑问：期待您的答案，你是我的宝贝,你是我的花,谢谢你对我的帮助！