吃什么能提高身体素质？

时间：715次浏览2019.04.16提问

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hao231知道平台可亲可爱的雪影@轮回网友在715次浏览2019.04.16提问提了关于中医健康知识保健养生相关的问题，他的提问为啥吃什么能提高身体素质？中医健康知识保健养生希望大家能够帮助她。

详细问题描述及疑问：期待您的答案，没有什么华丽的语言,但是我对你的感谢不会减少！

智慧健康每一天2019.04.28回答吃鸡蛋牛肉补充蛋白质，吃蔬菜水果补充维生素，平时也可以炖点滋补的汤水喝，吃一吃灵芝孢子油，都可以提高身体素质

梦想是颓废地生活2019.04.19回答吃一些水果啊，蔬菜啊，灵芝孢子油啊。一些健康的食品啊，都可以提高身体素质哦

Master2019.04.18回答多运动，少通宵，不要挑食，吃点灵芝孢子油，让你的身体棒棒哒

健康小机灵2019.04.18回答很多啊，牛肉，蔬菜，别挑食就很好了，平时保持一下免疫力，就像灵芝孢子油效果我用过广药的感觉真的是挺好的呢，多点休息也是有用的。

健康常识人2019.04.18回答水果，蔬菜，肉类都是可以的，然后还可以吃一点像灵芝孢子油这些，其实对免疫力这块还是挺好的，另外做到不挑食哦