减肥时喝点什么好？

金鼠2018.11.19回答提问者采纳花草茶确有减肥功效。　　1、玫瑰花美容养颜瘦身的佳品,能活血化瘀,调整内分泌,最适合因内分泌紊乱而肥胖的MM。　　2、洛神花解毒、利尿、去浮肿,促进胆汁分泌来分解体内多余脂肪。口感是酸酸的,泡出的颜色红红的十分漂亮,冷、热饮都很好。　　3、玳玳花清血,促进血液循环,舒肝、和胃、理气,适合脾胃失调而肥胖的MM。　　4、柠檬片利尿,调剂血管通透性,适合浮肿虚胖的MM。　　5、决明子促进胃肠蠕动,清除体内宿便,降低血脂、血压。通便减肥效果很好。　　6、陈皮可以帮助消化、排除胃气,还可减少腹部脂肪堆积。许多中医减肥的配方中都有它,陈皮性温,和决明子、荷叶等性平、微寒的配在一起效果更好。　　7、甜菊叶天然甜味剂,是瘦身者的良伴,几乎没有卡路里。最适合想吃甜却又怕胖的你,主要是和别的花草茶搭配起来饮用,充当甜味剂。　　8、荷叶自古以来的瘦身良药,可以清火、利尿、清脂、通便。　　9、薄荷好处多多,对肥胖、糖尿病等都有好处,可以去油腻,当然还能清新口气了。薄荷干的鲜的都能用,在家里种一盆,以后想用的时候就摘几片叶子下来,多“自己动手,丰衣足食”啊。　　10、甘草可以抑制胆固醇,还能增强免疫了,抑制炎症。但会使血压升高,不适合患高血压的人。　　11、茴香可以利尿、发汗,清除皮下脂肪中的废物,防止肥胖(不是我们吃茴香饺子的那个茴香,是一种多年生的草本植物“甜茴香”,喝的是它的种子)。　　12、菩提木可利尿,分解脂肪,有助排出体内废物。　　13、迷迭香促进血液循环,降低胆固醇,抑制肥胖(它的功效很多,是一味很好的花草茶)。　　以上介绍的花草茶可以单独或混合使用,根据不同的体质(如内分泌紊乱型肥胖、肝肾两虚型肥胖、肾虚水肿型等等),搭配不同的花草茶来饮用,长期坚持下来自然会得到意想不到的减肥效果。

老网童2018.11.20回答普洱茶很好

红红火火恍恍惚惚累2018.11.19回答喝蔬菜汁，水果汁。

潇潇Amy2018.11.19回答减肥就喝白开水呗

小葭2018.11.19回答减肥首选普洱茶，因为普洱茶含有脂肪分解酶，能够促进脂肪消耗。其实很多茶都有减肥的功效，而且有降脂的作用，很多高血压高血脂的人平常都可以喝茶。绿茶也有很好的降脂效果，但是绿茶刺激性较大，胃不好的或者体寒的要慎用！减肥喝茶只是辅助手段，并不是药品能够一下减肥效果很好，这是一个循序渐进的过程。也可以喝一些水果蔬菜榨的汁，但是不要喝外面店里冲泡的哦，一般冲泡的果饮多有很高的糖分，会让减肥有反作用。