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hao231知道平台可亲可爱的小猪网友在1565次浏览2018.11.06提问提了关于体育项目田径比赛相关的问题，他的提问那儿跑马拉松最重要的是什么体育项目田径比赛希望大家能够帮助她。详细问题描述及疑问：期待您的答案，你是我的宝贝,你是我的花,谢谢你对我的帮助！
跑马拉松最重要的是什么
时间：1565次浏览2018.11.06提问
hao231知道平台可亲可爱的小猪网友在1565次浏览2018.11.06提问提了关于体育项目田径比赛相关的问题，他的提问那儿跑马拉松最重要的是什么体育项目田径比赛希望大家能够帮助她。
第1个回答
大连2018.11.07回答提问者采纳我感觉是坚强的意志
第2个回答
御剑伏魔2018.11.08回答1/尽量穿短跑短衫吧2、运动鞋选耐克的长跑鞋最好轻底要软3、最好在跑前1小时吃饱饭4、跑的过程中尽量不要饮水是在渴了就尽可能润润嘴就好5、马拉松关键是坚持过了运动极限后就回比较轻松但腿会很机械没跑过的可能容易摔倒所以要用毅力克制6、呼吸要用舌头顶住上颚让空气通过舌头润湿再进入肺用鼻呼出这样可以减少呼吸对身体的伤害