很多生了宝宝之后的朋友身材都变形了，听她们说是因为月子没坐好，产后要怎么修复啊？

爱情鸟2018.11.02回答提问者采纳产后修复这种事情还是要交给专业人士来比较好，像在康乐月子中心就有很多产后修复的项目：体质调理、瘦身纤体、胸部调理之类的都有，能帮你尽量恢复成生宝宝之前的良好状态。

小黄2018.11.22回答1.要慢慢来的，先把健康守好，再说修复体形。2.用食疗，多吃营养健康的食物，如肉类，大豆类，但要注意不要过量，注意身材。3.多锻炼，不可做过重的拉扯运动，可做一些轻的，如太极，喻咖，广场舞。

孙小权SVIP2018.11.08回答产后恢复，是指女性在生产完毕之后，常常会因为身体过于虚弱而需要一定的恢复和保养，而这种恢复和保养被称之为产后恢复。产后恢复包含的主要方面有产后会阴部位的私处细胞活力因子护理以及产后的体形恢复、产后的子宫恢复和产后的心理恢复，女性在恢复期间一定要注意营养饮食的均衡。做了新妈妈后，孩子要照顾，身材要恢复，自我空间要保持，还要健康美丽的重新面对生活，新妈妈应该如何做才能更好呢？角色变了，职位变了，心态变了，体态也变了，新妈妈要面对很多的转变，身材怎么办呢……艺珈产后恢复中心教您产后不做胖妈，让您健康、养生、快速的恢复到孕前！些妈咪原本的少女身材，在产后完全走了样，就算喝水也会胖；有些妈咪就算生了几胎总是能够“瘦回来”，除了体质之外，瘦身的认知其实更是关键，艺珈产后恢复中心针对产后妈妈瘦身丰胸有一套专业的技术与培训服务，让您一朝瘦就享用终身，而且艺珈产后恢复的减肥是不需要节食、不配餐，也没有任何口服的东西，可以让您在正常哺乳时期照样瘦身，而且艺珈产后恢复中心针对产后恢复这块，有特别的服务项目，比如淡化妊娠纹、平复疤痕、产道修复、卵巢保养、女阴缩紧、腰腹收紧、体虚康复等。艺珈产后恢复中心就有很多产后修复的项目：体质调理、形体恢复、胸部调理、骨盆修复之类的都有，能帮你尽量恢复成生宝宝之前的良好状态。

匿名用户2018.11.01回答去正规医院做盆底康复。