脱发掉发有一段时间了，用什么东西洗头能不掉头发？

厨房里的中药2021.01.26回答防脱洗发水的使用，一般是治疗脱发的辅助手段。如果每天脱发的数量在100根以上，或头皮有暴露在外的情况，属于病理性脱发，建议结合药物治疗。如果是生理性脱发，则可从调理饮食生活习惯开始做起，如注意保持乐观的心态、饮食清淡、适当运动、不熬夜等生活方式的调理，可适当补充维量元素、维生素含量高的食物如：黄豆、黑豆、蛋类、菠菜、香蕉、海带、牡蛎、紫菜、鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻、玉米等。总之，多饮水，多果蔬，少油腻，低盐、低脂、低糖饮食，户外运动，晒晒太阳，不熬夜，梳头和按摩，能有效减少脱发的数量。