现高152，刚12周岁今年5.20初潮，还能长多高？能长到165吗？长高具体方法

时间：1259次浏览2018.09.21提问

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hao231知道平台可亲可爱的匿名用户网友在1259次浏览2018.09.21提问提了关于健康常识健康知识相关的问题，他的提问有什么现高152，刚12周岁今年5.20初潮，还能长多高？能长到165吗？长高具体方法健康常识健康知识希望大家能够帮助她。

详细问题描述及疑问：期待您的答案，你就是当代的活雷锋,太感谢了！

舒丹儿2018.09.22回答提问者采纳一般情况是有限了。可以和健身运动的饮食差不多，提高蛋白质的食物比例，牛羊肉、鱼虾、牛奶等都是最好的选择，补钙的话要选择钙镁片，钙需要与镁配合。加上多运动，诸如篮球跳高运动，最大限度地提高长高的机会。

用户5***02018.09.24回答身高一定选择适合自己的，了解身高阻碍的原因，掌握细节方法，暑假利用这些细节，长高了五厘米左右，方法非常关键

Cc°果冻2018.09.22回答可以，平时多吃些含有蛋白质，豆制品，牛奶等等食物，多做户外运动，可以多晒太阳，多吃蔬菜和水果，不要挑食，少吃零食，保证睡眠也很重要，尤其（汪影毅逆转人生），有希望的，如果运动一定多是跳跃的那运动，看篮球运动员就知道。

匿名用户2018.09.22回答想长高是可以多运动的，平时可以多吃水果蔬菜，保障睡眠充足，也可以直接吃anle高的，直接有效

迈克尔·悟·杰克2018.09.22回答乔丹每天吊门杠上2小时，178直接到198不过都是因人而异吧，罗德曼也是突增20CM的变态，多打打篮球肯定会长高。心疼我自己，年轻的时候没有打打篮球