亚健康如何改善好呢？

匿名用户2018.09.13回答提问者采纳口干舌燥，而且容易疲乏，医生说我这是亚健康，朋友让我注册了个满健康的会员，随时关注健康

爱你久久哦2019.01.12回答亚健康是一种类似病态的状态，它是生活习惯的集体提现，改善亚健康就要改善生活习惯，少熬夜多休息，合理膳食多运动，这样才有望慢慢改善

。2018.12.17回答你好亚健康是最好是从饮食和运动开始调节。

盼盼2018.12.12回答多运动，别熬夜，合理饮食，可以喝酵素调理

糖果加菲2018.12.11回答亚健康是长期不良生活习惯造成的，所以要改善得从生活习惯改。不要熬夜，长时间看电脑之后要记得休息片刻，不酗酒，不抽烟，这些都不是重点，最重要的还是要多运动，注意合理饮食，不要饱一餐饥一顿的，容易伤胃。很有以前听过一句话我觉得很有道理：30岁之前是人养胃，30岁之后是胃养人。所以记得好好保护它。798723095更多问题，进群咨询