跑步慢跑没事,一快跑腿就疼怎么回事?如何跑得快腿还不疼?

时间:666次浏览2018.09.07提问

跑步慢跑没事,一快跑腿就疼怎么回事?如何跑得快腿还不疼?

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第1个回答

阿白2020.08.04回答腿部肌肉力量不够,疼就先慢跑,每天坚持做腿部力量锻炼,一段时间后慢慢提升速度,千万不能硬撑,很容易受伤。

第2个回答

dance2020.04.21回答我:那我不回了,反正回去也是没吃没喝。老妈:嗯,那样才是好孩子。⑧⑥⑦0②0。com