直接吃水果和榨成汁喝，哪个更有营养？

时间：264次浏览2018.08.27提问

已解决问题

hao231知道平台可亲可爱的匿名用户网友在264次浏览2018.08.27提问提了关于水果保健养生相关的问题，他的提问有了解直接吃水果和榨成汁喝，哪个更有营养？水果保健养生希望大家能够帮助她。

详细问题描述及疑问：期待您的答案，谢了,下次有事儿别忘了找我！

迦叶阿难2018.08.27回答当然榨汁能更加充分吸收营养！因为用嘴嚼烂后消化才能吸收，所以榨汁吸收更营养。

朕很中意你2018.08.27回答直接吃，榨汁会破坏植物组织，细胞液会流出来，破坏口感和营养，有的还会加水才能榨汁，导致营养稀薄