平板支撑,练出人鱼线然后是不是可以提高跑步的速度,

时间:165次浏览2018.08.20提问

平板支撑,练出人鱼线然后是不是可以提高跑步的速度,

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第1个回答

冰淇淋2018.08.20回答平板支撑练习腹部肩部腿部力量跑步更多看腿部爆发力和髋关节稳定性