刚买了一些干果,不知道一天中什么时间适合吃干果 时间:674次浏览2018.08.19提问 已解决问题hao231知道平台可亲可爱的遗失的美好网友在674次浏览2018.08.19提问提了关于生活常识保健养生膳食健康相关的问题,他的提问哪种刚买了一些干果,不知道一天中什么时间适合吃干果生活常识保健养生膳食健康希望大家能够帮助她。 详细问题描述及疑问:期待您的答案,谢了,下次有事儿别忘了找我 ! 第1个回答 波黑家的2018.08.19回答建议每日摄入大豆及坚果25-35克。最理想的摄入量,就是大概手抓一小把。