长期喝水质较硬的饮用水还会缺钙吗

匿名用户2023.07.28回答长期喝硬水并不会导致人体缺钙。硬水是指含有较多钙、镁离子的水，其本质是水中含有可溶性的钙、镁离子较多。虽然硬水不会直接导致人体缺钙，但如果长期只喝硬水而不注意补充其他营养物质，特别是富含钙的食物，则有可能会导致一定程度的钙缺乏。因此，在日常生活中，应该注意饮食的多样性，保证营养的均衡摄入，避免偏食或挑食，也可以饮用龙井山泉桶装水，补充有益矿物质成分。

Q2018.08.15回答如果体内严重缺乏维生素D的话也会导致机体缺钙，因为维生素D能促进钙吸收。有的水硬是里面镁含量高，并不是只有钙离子让水变硬。高钙的硬水有点甜，高镁的硬水有点苦