无法避免熬夜，怎么保养皮肤？

茂名海之声HH2020.11.28回答失眠型失眠的情况就是明明已经到床上，却一直无法入睡。这类人虽dao然表面上已经躺z下休息，但是各个器官并未真正进入到休眠状态，只能算是修复了百分之二三十。这类皮肤有种未休息够的疲惫感，根据碧欧泉的一项研究，皮肤夜间水分流失是白天的四倍。所以失眠型皮肤主要问题是容易出现干燥状况，小细纹增多。解决办法：用睡眠面膜，集中为皮肤补充大量养分和水分。晚睡型有时候是工作太忙，有时候则是眷恋珍贵的休闲时光，“迟迟不睡”是太多人面临的睡眠问题，盯着手机或者电脑，荧光屏幕持续对大脑产生刺激，细胞们都一直处于兴奋状态，完全得不到休息。常年熬夜的人毛孔粗大，看上去非常没有精神，而且皮肤也会越来越晦暗泛黄。解决办法：夜间的重点保养是修复，使用添加修复成分的专业晚霜或者精华，能解决皮肤在很短时间内无法充足代谢的问题，清除可能造成细胞损伤的内部废物。

福佑护肤2020.11.25回答多吃点水果，做好皮肤的清洁，多补水也是可以的

羊品优2020.11.13回答可以选择喝羊奶呀！羊奶中含丰富的核酸，，减少黑色素生成，使皮肤白净细腻。羊奶中含有独特的EGF生长因子，EGF生长因子能快速修补老化的皮肤细胞，增强皮肤的自我修护能力，使肌肤健康白皙光嫩。