我一天举哑铃80次左右要多久手臂的肌肉才明显一点

未解决问题

hao231知道平台可亲可爱的真爱难寻网友在103次浏览2018.08.08提问提了关于肉相关的问题，他的提问有谁知道我一天举哑铃80次左右要多久手臂的肌肉才明显一点肉希望大家能够帮助她。

详细问题描述及疑问：期待您的答案，当代劳模,所有人都应该向你学习 ！