来月经可以健身还有跑步吗？

时间：174次浏览2018.08.07提问

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hao231知道平台可亲可爱的指尖上的温柔网友在174次浏览2018.08.07提问提了关于健身跑步相关的问题，他的提问该怎么来月经可以健身还有跑步吗？健身跑步希望大家能够帮助她。

详细问题描述及疑问：期待您的答案，滴水之恩,来日我当涌泉相报！

驹驹找老婆2021.07.01回答肯定不能跑步，但是可以活动胳膊和手。

顾瑾梦、2018.08.07回答一般来说可以健身和跑步，但是要适量，过于运动的话可能会延长，严重的话还会大出血