夜跑后能喝水吗，晚上跑步后喝水好吗

时间：216次浏览2018.08.04提问

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hao231知道平台可亲可爱的金牛座网友在216次浏览2018.08.04提问提了关于跑步相关的问题，他的提问我想夜跑后能喝水吗，晚上跑步后喝水好吗跑步希望大家能够帮助她。

详细问题描述及疑问：期待您的答案，千言万语,表达不了我的感激之情,我已铭记在心！

驹驹找老婆2021.07.01回答能喝水，注意不能出汗过多，那样会让身体脱水，出汗多需要适度减少跑步距离。

街角丶倾听那份无名的伤痛2021.01.08回答晚上时间长，睡前一定要喝水，特别是运动后。

用户1***72018.08.05回答运动一定要喝水