减肥期间吃青菜吃太饱了有益于减肥吗

时间：994次浏览2018.07.06提问

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hao231知道平台可亲可爱的匿名用户网友在994次浏览2018.07.06提问提了关于减肥保健养生膳食健康相关的问题，他的提问求大家减肥期间吃青菜吃太饱了有益于减肥吗减肥保健养生膳食健康希望大家能够帮助她。

详细问题描述及疑问：期待您的答案，没有什么华丽的语言,但是我对你的感谢不会减少！

←杂粮配方2018.07.09回答《黄帝内经》：五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。长期以青菜为主食会导致营养不良。建议你可以多吃五谷杂粮，其中糙米、奇亚籽、燕麦都是不错的粮食，替代大米可以起到减肥功效。

老网童2018.07.09回答没关系的。

天上与人间2018.07.08回答我认为不—定，如果吸收功能太好，不管吃什么都容易胖。如果只吃青菜，别的长期不吃，会导致营养不良。