脱发怎么办，头油的厉害，崩溃了

2021.03.25回答建议平时生活规律，保证睡眠充足，饮食合理，限制多脂、多糖食物，忌烟酒等及食辛辣刺激性食物。服用维生素A、C、B12及B6等。对于头发油脂分泌过多的情况，选用控油的洗发水，建议1–2天洗一次头。

提笔写未来2018.07.06回答平时应注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或内服维生素B6、B2等。应该保持每周用温水洗头2-3次，并洗头也不宜过勤，频繁的洗头会促使皮脂腺分泌。建议最好做个毛囊检测，如果毛囊出现了萎缩迹象，那么尽早采取防脱治疗是最关键的。脱发初期是可以使用药物来使头发再生的，脱发严重的可以通过植发来改善头发的布局，自然健康给你介绍篇文章叫做《孔扬辰心酸事》，我是前几个月才看到这篇文章的，现在已经恢复了，不仅不掉了现在头发比以前还密呢,上面是自己的一些经验，以前我也是脱发比较严重的，希望你可以早日恢复