长了青春痘怎么办

北京京城皮肤医院王医生2018.06.20回答提问者采纳长了青春痘怎么办好青春痘是一种常见的皮肤病。尤其近年来，由于饮食的高热量致使80-90%的年轻人不同程度地患过此类疾病。长了青春痘除了内外治疗，在平时生活中皮肤的护理也同等重要。那么，长了青春痘怎么办好长了青春痘要在生活中引起注意，养成良好的生活习惯很重要。一般青春痘不用多加处理会自行消失，如果青春痘增多，炎症加重，不要自己处理，要咨询正规医院的专科医生，制定出合理的治疗方案，早治疗，早康复。调整饮食习惯，合理搭配饮食：少吃辛辣刺激的食物，甜点也要少吃，还有就是限吃发物，比如鱼虾蟹等。这些都是能增加皮质的食物，所以饮食要清淡至关重要。多喝水，多吃水果和蔬菜，这样有利于增强身体抵抗力，促进毒素的排出。养成每天运动的习惯，适度运动可促进新陈代谢，对于身体及肌肤都有良好效果，运动也是保持美丽肌肤的秘诀。保持脸部清洁：每天至少洗两次脸，在鼻翼部位的皮肤应该重点清洗。毛巾、枕巾、被套等与脸部直接接触的日常用品要经常换洗，晾晒。要注意的是调整消化道功能，如果便秘，会有很多毒素聚集体内，引发青春痘。养成每日大便的习惯，同时多吃粗粮和富含纤维素的食物。

郑州退休中医住昆明专家2018.06.18回答你好，最好是看中医，开自然的中药，自然的消除吸收了，不留瘢痕和痘印等