怎么预防心脑血管疾病？

2018.04.20回答提问者采纳心脑血管疾病在老年人群中是一个高发的疾病。现在很多年轻人因为工作原因，不能经常陪伴在父母的身边，所以当父母患病时也不能及时地发现，这一点是非常危险的。现在普遍比较推崇的是通络去瘀预防方法，我朋友给他爸妈买的是卡纳托的鹰嘴激酶，听他说效果很好，我查了一下网上解释的，鹰嘴激酶能够很好地溶解血栓，所以推荐你也了解下。

晴天2021.09.24回答每天少食多餐，多吃粗粮，多运动，多吃点青菜，少吃油腻的东西，另外可以吃舒百宁纳豆红曲胶囊，成分中对心脑血管有这调节作用。

天津昌盛中医医院客服孙力2020.08.26回答预防心脑血管疾病的话，要注意合理的饮食结构，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如说苹果，猕猴桃，青菜，火龙果等来补充体内所缺乏的维生素含量，也要多吃一些蛋白质含量比较丰富的食物，比如说鸡蛋汤，牛肉等来增强自身的抵抗力和免疫力，还要注意多休息。