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hao231知道平台可亲可爱的a'ゞゞ妍网友在2138次浏览2018.04.12提问提了关于医疗诊断健康知识中医相关的问题，他的提问有多少睡少了上班打瞌睡 睡多了怎么一样会困？医疗诊断健康知识中医希望大家能够帮助她。详细问题描述及疑问：期待您的答案，真心佩服你,谢谢 ！
睡少了上班打瞌睡 睡多了怎么一样会困？
时间：2138次浏览2018.04.12提问
hao231知道平台可亲可爱的a'ゞゞ妍网友在2138次浏览2018.04.12提问提了关于医疗诊断健康知识中医相关的问题，他的提问有多少睡少了上班打瞌睡 睡多了怎么一样会困？医疗诊断健康知识中医希望大家能够帮助她。
第1个回答
简单爱2018.04.16回答提问者采纳你这样应该是生活休息不规律，正常休息8小时左右就足够了。所以要养成好习惯，晚上不要熬夜，到点了就应该休息睡觉。出面这种瞌睡情况，中午可以适当的休息小睡一会儿，能缓解一下。但是最主要的还是要养成按时休息的好习惯。
第2个回答
预约余生2018.05.14回答肝肾不好
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匿名用户2018.04.15回答最简单的方法喝咖啡但人一天不能超过三杯咖啡多喝水听些轻快的音乐在工作的地方条件允许的话做些简单的运动午饭过后休息10分钟后简单的运动下认为食物消化后一定要睡个午觉哪怕只有15分钟对人体也是非常好的千万别趴在桌子上睡这样的动作对大脑不好
第4个回答
匿名用户2018.04.12回答生物钏钟没有调整过不的原因，正常保持7－8小时就够了。