我身高175cm，体重54kg班上男生最瘦的，求增肥办法，最好不用吃肉或者少吃肉

156****69272018.04.28回答提问者采纳之前有在小红书看到，可以买澳大利亚的全脂奶粉和牛乳，也不贵七八十，效果挺好的，连续喝一个月就能胖了。

用户4***52018.04.28回答这主要是人的体质有关，有的再吃也不胖，有的喝水也长肉，可以适当运动增加食欲量。

脱苦海2018.03.23回答你应该是脾虚，导致运化不好，建议吃参苓白术丸，补脾，脾补上来，吃素食也能增体重

张逆天2018.03.04回答这个不是说吃肉就一定胖有一些是体质问题体质不吸收你吃再多的肉也不一定会胖但是可以通过运动增肌的方式来增加自己的体重这个过程比较久你身高的标准体重应该是140-160多摄入些富含蛋白的食物常见的鸡蛋一天2个是没有问题的有条件的话可以购买全脂奶粉或者蛋白粉等祝生活愉快增重成功

老网童2018.02.28回答合理营养最重要