我15岁,刚学,半个月能练成劈叉和横叉吗?

时间:1274次浏览2018.02.10提问

我15岁,刚学,半个月能练成劈叉和横叉吗?

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hao231知道平台可亲可爱的匿名用户网友在1274次浏览2018.02.10提问提了关于健身劈叉相关的问题,他的提问了解我15岁,刚学,半个月能练成劈叉和横叉吗?健身劈叉希望大家能够帮助她。

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第1个回答

草根2018.07.23回答身体条件好可以否则要2-3个月

第2个回答

匿名用户2018.03.18回答如果硬拉会练成,不过那样很疼,会肌肉拉伤,半个月好像有点短,一个月差不多,慢慢来,别着急。

第3个回答

匿名用户2018.03.11回答请问你的肌肉拉开吗?如果拉开了应该可以。这是我的个人建议

第4个回答

天行健2018.02.11回答应该不能...要慢慢来....太快了....会有痛苦