吃维生素c可以美白吗

tizcrzjo2019.11.22回答可以的，维生素c具有美白、淡斑的作用，特别适合爱美人士人群，我吃的是汤臣维生素c片

空青2018.10.31回答维C可以抑制黑色素产生肌肤变黑，包括色斑的形成，大部分都是由于黑色素分泌异常造成的。人体内有一种物质叫多巴，黑色素是由它分泌而成的，在多巴生成黑色素的过程中，有一个步骤是从多巴转为多巴醌，而维生素C的作用就在于将多巴醌还原为多巴。美白丸的成分一般都是维生素C、E、B2，以及L-半胱氨酸。但是维生素太多了，会加重肾脏负担吧。其中L－半胱氨酸对甲醛、乙醛、铅、镉、河豚毒、酒精等具有有效的解毒作用,这些都已被实验所证明。它可以除去皮肤本身的黑色素,改变皮肤本身的性质,使皮肤变得自然的美白。具有防止生物体衰老的功能。而且即使不服用L-半胱氨酸，人体也会自然合成，吃的再多，也没有副作用，是种理想的美白产品。但是维生素服用过多却会对肾脏造成负担。服用以L-半胱氨酸为主成分的解酒药可能更好一点，国内的舒邦就不错，某宝有卖。含量高，更安全，重点是便宜。

34553731962018.05.30回答可以的，我吃汤臣倍健维生素C三个月了，觉得白了一点，还是别人提醒我的

四七2018.02.09回答当然啦，总所周知的嘛。维c有着强大的抗氧化作用。促进胶原蛋白形成，以及美容养颜，淡斑。这个鱼胶原祛斑维c粉也是。反正，含维c的都有不错的效果。不过，可能单单吃维c短期内并没有太大的效果。