头一天去爬山，第二天起来，大腿疼得弯不下去，怎么办

大太阳2017.10.17回答这是很久未爬山大腿小腿的肌肉很松弛，突然爬一次山腿肌肉运动过速造成的不适应和疲劳感。调养办法：晚上睡觉前可以陈艾100克，石菖蒲100克，陈皮50克，三七25克，丹参25克，桃仁25克，红花10克，煎水先熏，待水温后泡洗脚，三天后便痊愈。