你们会这样吗？

匿名用户2017.09.23回答提问者采纳我之前是195斤,先天性加产后胖,不伦做什么总是气喘吁吁,婚姻家庭、事业经营得一踏糊涂，有家庭后事事不顺心差点让我得抑郁症，最后还多亏了我一个大学同学，她爸是资深营养师，她帮跟她爸打听过，说想要健康瘦身也不是不可能，但这要根据个人体质进行专业调养，后来她爸给了一个专业瘦身小鱼的微信pep7755让我添加，据说小鱼祖辈曾经是皇室御史，留下很多身材保养的古典遗方，古方文献，小鱼结合古方，再根据肥胖者症状整理出一个全新方案。我联系上小鱼后就把我的情况给他说了说，当时也没有抱太大希望，小鱼说的很有道理，想要瘦就要降低身体脂肪率，中和酸性体质，保持酸碱平衡。之前没有用对正确的方法，再加上没有遇到真正的专业老师，浪费了很多精力。，沟通了解之后，小鱼当时给我配了方案，让我试一试。第一个月减了20斤、第二个月减了15斤，老师说体质不一样减的速度也不一样，我一共累计减了70斤，停用大半年了也没见反弹。非常感谢小鱼。

九园包子136776005552018.03.20回答健康的减肥方法就是少吃多运动啊，总结一句话“管住嘴，迈开腿”，没有不劳而获的结果，我从120斤减到95就是这么坚持下来的，刚开始的3个月比较难过一点，但是养成了习惯你就会变成生活的一部分，没人监督没人说你也会意识和养成健康的生活习性的。动起来吧，运动最美！

匿名用户2018.02.10回答才当青年就这样，保健品药什么的副作用大，客服自己锻炼吧，结合针灸，就不知道你拍不拍疼

匿名用户2017.11.18回答这应该是减肥产品的副作用，也主要还是太胖了，减肥药大多都有副作用，减肥短期内效果明显，很多厂家在减肥药中就悄悄添加芬氟拉明。另外，在药品里添加泻药，靠拉肚子减少患者体内水份而快速减肥，也是惯用手段之一。专家称乱吃减肥药会加重病情“目前市场上真正的减肥药品都是处方药，有适应症和副作用，按规定需要持医生的处方才可购买。但实际上，目前减肥药销售市场混乱，只要掏钱，患者可以随意购买。这最终损害的将是患者的利益。最健康、最有效的减肥方法就是有氧运动＋适当节食。多吃蔬菜水果，早晨要吃好，中午和晚上可以吃蔬菜水果。多锻炼身体，如跑步，俯卧撑，仰卧起坐。减肥是需要毅力的，没有捷径.我之前减肥都是买比农葛根木瓜魔芋粉代餐搭配运动，每次运动完喝上一杯，喝了一个月瘦了将近9斤，建议你一个星期跑步4次，每次40分钟，累了就走走但不会停下来，隔一天跑一次，这样膝盖不会疼。睡觉的话每天早睡早起，减肥要有效果必须做到两个方面：一是有氧运动；一是适当节食。二者缺一不可。减肥效果如何，一是要看你有氧运动的消耗有多少；二是你每天的吸收有多少。消耗的多，吸收的少，就会瘦，这是基本的道理。先说吸收，吸收就是从你每天的进餐、零食、饮料等中吸收，一般来说，吃的越多，吸收的就越多，因此，想要减肥，必须控制进食量，如果做不到，什么也别谈！再说消耗，我们知道人消耗的能量一般包括这么几个方面：一是基础代谢，就是维持生命的消耗，通俗来说就是你躺着不动，一天也会消耗能量，这个能量消耗就叫基础代谢。二是一天中的工作、学习、游玩等等的消耗；三是运动。运动，特别是有氧运动可以消耗大量的能量。有氧运动是指连续运动的时间不少于半小时的快走、慢跑、游泳、爬山、打篮球、踢足球、骑自行车等。最后强调一点，运动减肥贵在坚持，持之以恒你会收所收获

匿名用户2017.10.25回答基本上还是要管住嘴迈开腿，你这体重过，建议去找个健康机构指定减肥计划，不要自己乱做，避免过量引发其他问题。或者去咨询下是否能做吸脂手术。