年轻人喝什么茶对身体比较有好处？

筱灬婷2017.08.09回答只要适度，没问题。茶叶分发酵和不发酵的，发酵的适合暖胃，诸如红茶、乌龙茶；不发酵的比如绿茶。他们的功效不同。年轻人可能喝绿茶多，因为绿茶去火的。绿茶也是世界卫生组织公认的六大饮品之一，里面不仅含有维生素和高含量的锰，也有提神的咖啡因，以及具有抗癌抗辐射和收敛功效的茶多酚，有益于抗衰老。但是茶里含有可以让人兴奋的物质，如果喝得太多，或者不注意时间，比如在睡觉前常喝茶的话，肯定对身体不好。此外空腹饮茶不行，容易对胃黏膜造成刺激。总结几点：1，早晨切忌空腹喝茶2，饭后不能立即喝茶和大量喝茶3，睡前不喝4，切忌不喝过浓的茶，如果一定要，最好配点小点心，带甜味的为宜5，趁热喝，大杯茶三泡之后就可以倒了好处是很大的，但是需要慢慢积累。初喝茶可以选用比较淡雅的茶，陆羽泡茶的紫鹃红茶，是红茶的新品种。紫鹃红茶富含花青素、茶黄素、茶红素等天然成分，其中花青素含量最高可达蓝莓的10~15倍，因此呈现出其显著的降压保健功效。紫鹃红茶不仅在降压保健功效方面有所突破，其在暖心养胃方面也有很好的功效。

BluesE.L.F2017.08.01回答年轻人一般喝绿茶或黑茶比较好，这些茶具有降血脂的作用。另外喝点西洋参茶也有很好的滋补作用。望采纳！

匿名用户2017.08.01回答促进新陈代谢