晚上喝牛奶的确有助睡眠，为什么第二天身体会发沉？脑袋发昏？

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hao231知道平台可亲可爱的王老吉网友在316次浏览2017.06.27提问提了关于牛奶烹饪家庭生活相关的问题，他的提问怎么办晚上喝牛奶的确有助睡眠，为什么第二天身体会发沉？脑袋发昏？牛奶烹饪家庭生活希望大家能够帮助她。

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