一紧张就找不到关键点,(T▽T)怎么破

时间:339次浏览2017.05.07提问

一紧张就找不到关键点,(T▽T)怎么破

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详细问题描述及疑问:期待您的答案,滴水之恩,来日我当涌泉相报 !

第1个回答

渡仁心理咨询2021.07.19回答深呼吸,做好腹式呼吸。平时我们呼吸都只吸到胸部,可以通过深层次的腹式呼吸让自己平静下来。