一紧张就找不到关键点,(T▽T)怎么破 时间:339次浏览2017.05.07提问 已解决问题hao231知道平台可亲可爱的银杏树网友在339次浏览2017.05.07提问提了关于心理学生活心理调节相关的问题,他的提问我想一紧张就找不到关键点,(T▽T)怎么破心理学生活心理调节希望大家能够帮助她。 详细问题描述及疑问:期待您的答案,滴水之恩,来日我当涌泉相报 ! 第1个回答 渡仁心理咨询2021.07.19回答深呼吸,做好腹式呼吸。平时我们呼吸都只吸到胸部,可以通过深层次的腹式呼吸让自己平静下来。