产后如何快速恢复，缩 阴 产品有用吗？

safas2017.04.14回答提问者采纳我当初是缩阴运动，加上外用的添魅凝胶，缩阴运动你网上一搜都有，不过都要坚持下来才有效果的，

匿名用户2020.08.18回答作用肯定是有的--漂亮妈妈产后恢复中心

匿名用户2018.07.01回答选择对了就可以出了月子及时做pc肌锻炼同时配合爱伊蕊恢复一定要选择无副作用的啊多了解了解不要着急

苏州朗阁外语培训中心2017.09.12回答一、健身自然健身法1：耻骨尾骨肌收缩练习练习功效：提升阴道收缩力。锻炼方法：仰卧于床上，尽量将身体放松，然后再主动收缩阴道及肛门部位肌肉，收缩时吸气，放松时呼气。每次肌肉持续收缩3秒钟，然后放松3秒钟。大约几周后就能达到收紧的目的。爱心提示：此运动在自然分娩2周后才能进行。自然健身法2：收肛提气运动练习功效：这是我国传统的养生功法，能够锻炼盆腔肌肉，提高阴道紧缩。锻炼方法：每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。收缩肛门，如此反复100次以上。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善。爱心提示：无论在家里、看电视、睡前，平时生活中都可以轻松进行，不在于次数的多少，有时间就可以进行上述锻炼。自然健身法3：“中断排尿”法练习功效：提高阴道周围肌肉的张力。锻炼方法：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后继续排尿，如此反复。爱心提示：走路时，有意识地绷紧大腿内侧及会阴部肌肉，然后放松，重复练习，比如学走模特步就是其中一项，可以辅助上面的锻炼顺利进行。二、药物缩阴目前市场上出现一些缩阴产品，其原理是通过把一些药物成分（或一定化学物质）涂抹在阴道内部，造成阴道组织的收缩。这种产品的优点是见效快，缺点是用药的时候有效果，一旦停药，阴道松弛又失而复得，也就是说效果不是持久的，而且用药物对人体往往要有一定的伤害。

小苹果2017.05.25回答我之前也是松弛后来用了一款凝胶效果不错到现在都没有反弹