练太极拳抖大杆有什么功效？是必须的吗？

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hao231知道平台可亲可爱的马兰根儿网友在1.2019万次浏览2017.03.23提问提了关于武术相关的问题，他的提问要怎么练太极拳抖大杆有什么功效？是必须的吗？武术希望大家能够帮助她。

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