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hao231知道平台可亲可爱的飘雪网友在724次浏览2017.02.28提问提了关于跑步减肥健身相关的问题，他的提问听说感觉全身变肥了情绪有点失落，很想减肥，坚持跑步一段时间后 还是原样。跑步减肥健身希望大家能够帮助她。详细问题描述及疑问：期待您的答案，谢了,下次有事儿别忘了找我 ！
感觉全身变肥了情绪有点失落，很想减肥，坚持跑步一段时间后 还是原样。
时间：724次浏览2017.02.28提问
hao231知道平台可亲可爱的飘雪网友在724次浏览2017.02.28提问提了关于跑步减肥健身相关的问题，他的提问听说感觉全身变肥了情绪有点失落，很想减肥，坚持跑步一段时间后 还是原样。跑步减肥健身希望大家能够帮助她。
第1个回答
造价1402杨光辉2021.07.07回答跑步对于减肥来说效果一般，且很难坚持，而且需要达到一定的时间和配速，推荐跳绳，效果会好点，还有就是饮食方面需要注意，选择低热量的食物，不要不吃晚饭或者早饭，加油
第2个回答
A北京仁爱堂客服杨淑丹2021.06.20回答今年多大年纪了
第3个回答
老网童2017.03.01回答管住嘴迈开腿
第4个回答
海之声马鞍山学习2017.02.28回答要坚持的呀