做上斜哑铃飞鸟胸肌发力夹胸时,中缝,靠右胸肌一点会痛,请问这种情况还能练胸么。

时间:1299次浏览2017.02.24提问

做上斜哑铃飞鸟胸肌发力夹胸时,中缝,靠右胸肌一点会痛,请问这种情况还能练胸么。

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第1个回答

42°2019.05.30回答可能是一下子负担过重,可以先从比较轻的哑铃练起,少量多次。除腹肌外,一个位置最好不要天天练,以免肌肉拉伤。

第2个回答

老网童2017.03.20回答慢慢增加强度