为什么锻炼肌肉会暂时什么都拿不动

时间：680次浏览2017.02.17提问

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hao231知道平台可亲可爱的樱花雨网友在680次浏览2017.02.17提问提了关于健身运动医学运动锻炼相关的问题，他的提问要怎么为什么锻炼肌肉会暂时什么都拿不动健身运动医学运动锻炼希望大家能够帮助她。

详细问题描述及疑问：期待您的答案，谢了,下次有事儿别忘了找我！

老网童2017.02.18回答用力太大了

茶博士湾2017.02.17回答锻炼过量，也就是肌肉运动超过了极限，如果没有按摩放松，肌肉就僵硬而失去了弹性，属于暂时性的功能丧失。通过休息恢复后，当肌肉恢复了活力，伸缩功能恢复就可以作用于关节，也就可以拿得动东西了……