闭着眼睛不睡觉，可以休息到眼睛吗？会长黑眼圈吗？

立聪堂淮安店2023.12.07回答首先应该调整生活规律，保证充足的睡眠，不要长时间看手机电视，电脑，适当户外活动。可以多吃蔬菜和水果，其次是可以热敷眼部或者经常做一下眼保健操，近距离看书写字的时候，隔一段时间要向远处眺望一会。必要时也可以食用健视佳叶黄素缓解眼疲劳

JohnJenna2021.06.21回答会哦，要劳逸结合，长时间用眼容易导致视疲劳，你可以用眼时间太长，可以远望远处，闭目养神等等，补充叶黄素，能缓解视疲劳，如健视佳越橘叶黄素。

CharlesAngelica2021.02.04回答我看家里的老人都是服用健视佳叶黄素，她们说这个效果也不错，你也可以试一试呀！

〃那一天你给我的笑声jiu2020.10.12回答蓝莓叶黄素能保护视力、增进视力，特别适合学生、司机等人的需求。蓝莓叶黄素作为抗氧化剂和光保护作用，可促进视网膜细胞中视紫质的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离，并可增进视力、保护视力，可食用健视佳叶黄素缓解眼睛疲劳症状

匿名用户2020.10.10回答首先应该调整生活规律，保证充足的睡眠，不要长时间看手机电视，电脑，适当户外活动。可以多吃蔬菜和水果，其次是可以热敷眼部或者经常做一下眼保健操，近距离看书写字的时候，隔一段时间要向远处眺望一会。必要时也可以食用健视佳叶黄素缓解眼疲劳