怎样才能快速见效,立即排便？

Poison2021.01.18回答肠胃消化不良的症状，不过我现在吃的清好清畅润肠胶囊感觉效果还不错，润肠通便，改善便秘，现在上厕所比以前频繁了，有便意时一定要尽快上厕所。每天多吃蔬菜，香蕉，红薯，蜂蜜就一定会改善。

tkxnfep2072020.12.11回答清好清畅润肠胶囊了解一下，富含大黄，当归，火麻仁等原材料，对便秘有一定的改善作用，其中大黄清热解毒，我现在吃了几天便秘明显改善了好多

七星连珠〉┞﹍⒓2020.12.11回答便秘是肠道问题，通过饮食能有所缓解，但是彻底解决，还需要增加肠道益生菌，提高肠道吸收消化能力。在这方面，清好清畅润肠胶囊可以帮助润肠通便，改善便秘

匿名用户2020.10.19回答便秘建议平时要多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，饮食宜清淡，不宜吃煎炸及辛辣刺激的食物，每天要适当的运动，必要的话可以食用好健时清好清畅胶囊帮助润肠通便，改善便秘

用户8***22020.09.10回答便秘都是由于长期饮食不当或者长时间的久坐等情况导致的。如果有便秘的话，应该注意多喝温水，保持清淡的饮食，补充清好清畅润肠胶囊帮助润肠通便，缓解便秘症状